- Als ob ich tatsächlich im Tempel wäre -

Nach nur vier Monaten im Shaolin Self-Mastery-Programm bemerke ich bereits eine Veränderung in meinem Fokus, meiner Ernährungswahl, meiner körperlichen Kraft und Ausdauer, meinem mentalen und emotionalen Bewusstsein, und ich weiß, dass ich nach Abschluss des Programms in all diesen und anderen Bereichen eine bessere Version von mir selbst sein werde, als ich es mir je vorstellen kann oder denke. Die buddhistische Philosophie, die ich vorher nicht verstand, besonders als Westler, hat mein Bewusstsein erheblich beeinflusst. Die Lektionen und die Art und Weise, wie die Lektionen präsentiert werden, sind geradlinig und es fühlt sich für mich an, als ob ich mit dem Lehrer sitze, stehe und übe, als ob ich tatsächlich im Tempel wäre.

Ich empfehle das Self-Mastery-Programm sehr, denn es ist eine seltene Gelegenheit, in die Ausbildung und das Erbe der Shaolin-Lehre eingeführt zu werden und sich mit Gleichgesinnten in einer Online-Gemeinschaft zu verbinden, die unterstützen, Übungen anbieten und über ihre eigene Reise zur Selbstmeisterung reflektieren.

- Ein Geschenk für sich selbst und alle Menschen um einen herum -

Ich habe mehr Ruhe und Balance gefunden, was sich auf alle Bereiche meines Lebens auswirkt. Ich bin beweglicher geworden und habe einige überflüssige Kilos verloren, obwohl ich mir darüber keine Gedanken gemacht habe. Ich laufe schneller (und ich glaube, das liegt daran, dass ich abwechslungsreicher trainiere, nicht an mehr Volumen). Ich bin ausgeglichener und ruhiger, flexibler, energiegeladener und schlafe besser. Der ganzheitliche Ansatz, der alle Bereiche beleuchtet, und die Einfachheit, mit der die Dinge auf tieferen Ebenen erklärt werden. Man kann folgen, auch wenn man es nicht versteht. Man kann zu den Zeitpunkten trainieren, die einem am besten passen, und erhält genügend Werkzeuge, um sich zu organisieren. Jeder kann auf seinem Niveau trainieren und wachsen.

Mit Sicherheit empfehle ich es weiter, ein Geschenk für sich selbst und alle Menschen um einen herum. Sehr hilfsbereite Mitarbeiter. Sehr benutzerfreundliches Programm und so viel zu entdecken. Ein wahrer Segen.

- Das Self-Mastery Programm hat das Potenzial, jedem zu helfen -

Die Möglichkeit zu haben, jede Woche direkt vom Tempel zu lernen, eine solche Vielfalt an Einblicken in die Shaolin-Praktiken zu erhalten und während des gesamten Programms von der gesamten Shaolin Online Gemeinschaft betreut zu werden, ist ein großes Geschenk und ein wahrer Segen. Der Lehrplan ist sehr gut geplant und spricht alle Aspekte des Lebens mit praktischen und theoretischen Wochenaufgaben an.

Ich beobachte mehr, ich weiß, worauf ich mich konzentrieren muss und fühle mich nicht mehr so leicht überfordert. Ich habe Stabilität in mir selbst gefunden, aber ich lerne immer noch und entwickle mich weiter. Ich merke, wie es mich und mein Leben verändert hat, denn ich bekomme sehr häufig positive Rückmeldungen von Familie, Freunden, Kollegen, Nachbarn und manchmal sogar von Fremden. Jede Woche bin ich neugierig und gespannt, welche Inhalte als nächstes präsentiert werden. Teil der Shaolin Online Gemeinschaft zu sein und den Self-Mastery Kurs zu absolvieren, ist eine große Bereicherung für meinen Alltag.

Ich kann nur für mich sprechen, aber ich glaube, dass das Self-Mastery Programm das Potenzial hat, jedem zu helfen, der bereit ist, zu vertrauen, sich zu öffnen und zu lernen. Ich empfehle wärmstens, es auszuprobieren und vielleicht treffen wir uns ja bald auf dem Weg zur Selbstmeisterung.

- Der Shaolin Temple Europe bekommt von mir das Prädikat: Besonders wertvoll. -

Ich bin mehrmals im Jahr im Shaolin Temple Europe und nutze zusätzlich das Online-Angebot von Shifu Shi Heng Yi. Nach und nach werde ich wieder Herr meiner selbst und finde ein Gleichgewicht in all meinen Aktivitäten. Ob offline oder online, der Shaolin-Weg ist ein Weg zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Fähigkeiten. Wer sein Leben meistern und ins Gleichgewicht bringen will, findet hier Hilfe zur Selbsthilfe. Der Shaolin Temple Europe bekommt von mir hierfür das Prädikat: Besonders wertvoll.

- Ich hatte zwar vermutet, dass es irgendeine Art von Veränderung geben würde, aber dass es so sein würde, daran habe ich gar nicht gedacht -

Ich meldete mich für Self-Mastery an, weil ich mein Leben ändern wollte, vor allem in Bezug auf Selbstkontrolle und meine Gesundheit. Damals hatte ich keine Ahnung, was ich von diesem Programm erwarten sollte. Seit dem Beginn von Self-Mastery bis zum Ende, habe ich vor allem mich selbst verändert. Aus meiner Sicht ist die größte Veränderung, dass ich viel ruhiger geworden bin, und ich wundere mich selbst darüber :-D Dinge, die mich vor einem Jahr noch aus der Fassung gebracht oder genervt hätten, lassen mich heute kalt. Ich habe aufgehört, mich mit Blödsinn zu beschäftigen. Zu meiner Freude kann ich heute besser mit den Menschen um mich herum umgehen. Vor allem bei der Arbeit. Was meine Gesundheit angeht, so hat sie sich insofern verbessert, als sich mein Asthma gebessert hat, und es ist wahrscheinlich seltsam, aber meine Haare fallen viel weniger aus :-) Ich habe gelernt, mich mehr auf das zu konzentrieren, was ich tue. Ich nehme jede meiner Bewegungen, jeden Atemzug, jede Berührung mit der Umgebung besser wahr. Zusammenfassend kann man sagen, dass ich viel sensibler bin, sowohl für mich selbst als auch für die Menschen um mich herum, wofür ich dem gesamten Shaolin Temple Europe unglaublich dankbar bin, denn ohne Selbstbeherrschung wäre mein Leben dasselbe wie vorher.

Ich weiß nicht, ob ich sagen kann, was ich am meisten mochte. Denn ich mochte alles, was ich das ganze Jahr über gelernt habe. Das Entspannendste und Beruhigendste für mich ist die Meditation. Ich habe mich wirklich in sie verliebt. Es ist meine abendliche Routine vor dem Schlafengehen. Vor allem wurden meine Erwartungen durch die Tatsache übertroffen, dass ich viel ruhiger sein kann als noch vor einem Jahr. Ich hatte zwar vermutet, dass es irgendeine Art von Veränderung geben würde, aber dass es so sein würde, daran habe ich gar nicht gedacht :-) Außerdem spüre ich, wie das Qi in meinem Körper fließt. Das kannte ich vorher nicht und es ist ein wunderbares und interessantes Gefühl. Ich genieße immer noch die Empfindungen meines Körpers bei jeder Übung, ob statisch oder in Bewegung. Es tauchen immer wieder neue Erfahrungen und Gefühle auf. Ich denke, dass meine Reise nach einem Jahr gerade erst begonnen hat und ich freue mich auf das, was als nächstes in meinem Leben kommt :-)

Ich empfehle auf jeden Fall Shaolin.Online. Ich mache es tatsächlich in der Praxis. Meistens bei der Arbeit, wenn mich Leute nach den Veränderungen fragen, die sie an mir bemerkt haben. Ich arbeite als Bibliothekarin in einer Bibliothek, die jeden Tag von vielen Menschen besucht wird. Manche fragen, was los ist, dass ich mich verändert habe, also erzähle ich es ihnen und gebe ihnen einen Link zur Shaolin-Website oder zu YouTube und erzähle ihnen, was es für mich in meinem persönlichen Leben bedeutet. Warum sollte ich Shaolin empfehlen? Nun, das ist klar :-D Weil es ein erstaunlicher Weg ist, etwas Besseres zu erreichen. Bessere Gesundheit, klügere Entscheidungen, Verhalten, das ganze Leben. Ich fühle viel mehr Ruhe und Wohlbefinden in mir selbst. Ich denke, dass jeder Mensch, der eine Veränderung will, diese Veränderung mit dem Shaolin Temple Europe finden wird. Sei es körperliches Training, geistiges Training, Meditation oder die Theorie des Buddhismus. Alles in allem ist es für mich eine wunderbare Reise, die ich so lange wie möglich fortsetzen möchte. Danke an alle, die mich auf dieser wunderbaren Reise von Anfang bis Ende begleiten und an alle, die bei Self-Mastery mitmachen. Ich habe hier viel mehr bekommen, als ich erwartet habe :-)

- Ich hätte mir nie im Leben vorstellen können, dass der Kauf dieses Kurses mein Leben so zum Besseren verändern würde -

Ich entschied mich, mal etwas anderes zu machen, und der Kurs bot alles, was angeboten wurde. Wenn ich gestresst bin, denke ich normalerweise viel nach und mache viel Sport, aber der Kurs hat mir die Anleitung gegeben, die ich brauchte, um auf mich selbst aufzupassen und mich körperlich und geistig zu verbessern.

Ich war wirklich überrascht vom Kurs, nicht dass ich nicht daran geglaubt hätte, dass es sich lohnt, aber ich bin kein sehr spiritueller Mensch und ich muss zugeben, dass ich oft mit einem offenen Geist, aber ohne Glauben an die Übungen und Lektionen herangegangen bin. Aber wie immer hat der Kurs geliefert, was angeboten wurde, jede einzelne Übung oder Lektion war es wert. Für mich waren der Kampf mit dem Gleichgewicht, die Chicken Steps, die Kraftübungen und die Steigerung meiner Sensibilität (ich spüre immer noch nichts, aber ich übe jeden Tag) willkommene Herausforderungen in meinem gestressten Leben, und die Meditation war eine der wichtigsten Entdeckungen in meinem bisherigen Leben.

Mein Mann ist vor einem Monat verstorben, und die Lehren aus dem Kurs haben mir geholfen, ihn loszulassen, und dafür bin ich sehr dankbar. Hier ist also mein Dankeschön für die Bemühungen, für diesen gut geplanten Kurs, dafür, dass ich jede Woche auf eine neue Lektion gewartet habe, die meinen Geist und meinen Körper öffnen wird. Ich hätte mir nie im Leben vorstellen können, dass der Kauf dieses Kurses mein Leben so sehr und zum Besseren verändern würde.

- Der Kurs hat genau das geboten, wonach ich gesucht habe -

Körperlich fühle ich mich energiegeladener, vitaler und stärker. Geistig überprüfe ich ständig, wie ich auf Situationen reagiere, und nutze die buddhistischen Lehren als Kontrolle und Gleichgewicht. Ich denke, dass die Philosophie des Tempels, sowohl den Geist als auch den Körper zu trainieren, die Möglichkeit bietet, großartige, abgerundete Ergebnisse zu erzielen, und einen Ansatz, mit dem ich mich persönlich sehr wohl fühle.

Von Anfang an, als ich mich für das Self Mastery Programm anmeldete, war ich erstaunt, wie viel Mühe in den Inhalt, die chronologische Trainingsstruktur und die Programmierung und Betreuung hinter den Kulissen gesteckt wurde, die die Präsentation des Kurses unterstützt hat. Ich schätze all diese Aspekte sehr. Der Kurs hat genau das geboten, wonach ich gesucht habe, was die Bewegungsfreiheit in den Formen, die Philosophie und die inneren Praktiken betrifft. Auch die Anleitung zur Meditation habe ich sehr geschätzt, da ich mich in diesen Bereich vertiefen wollte.

Ich kann sowohl das Self Mastery Programm als auch das Shu Jing Gong Add-on sehr empfehlen. Ich hatte die Gelegenheit, im Mai 2022 den Shu Jing Gong Workshop im Tempel zu besuchen. Ich habe das Gefühl, dass ich sehr vom Erlernen dieser Form und des dazugehörigen Mantras profitiert habe. Ich praktiziere es täglich als sanftes Aufwärmen, als Zeit zum Nachdenken und zur Begrüßung des Tages, zusammen mit einer ständigen Erinnerung an die buddhistischen Lehren. Diese Reise ist für mich eine angenehme, nie endende Lernerfahrung. Mein aufrichtiger Dank gilt dem Shaolin Temple Europe für alles, was angeboten wird und für die Anleitung und Inspiration, die so vielen gegeben wird.

- Ich empfehle diese Reise von Herzen jedem, der nach persönlicher Weiterentwicklung und Verbesserung seines Lebens strebt. -

Vor einem Jahr, als ich den Kurs begann, markierte dies einen Wendepunkt in meinem Leben. Mitten in einer herausfordernden Phase, in der meine Frau mit einer Krebsdiagnose konfrontiert war und der herzzerreißende Verlust meines Stiefsohns durch Selbstmord, schien der Weg nach vorne entmutigend.

Das Wiederentdecken des Buddhismus und die Annahme der täglichen Praxis des Qi Kung wurden in dieser turbulenten Zeit zu meinem Anker. Durch den Kurs und die Anleitung meiner Lehrbrüder fand ich einen tiefgehenden Weg zu innerem Frieden und wertvollem Wissen. Ohne Erwartungen vertraute ich meinen Lehrern von Herzen.

Ich empfehle diese Reise von Herzen jedem, der nach persönlicher Weiterentwicklung und Verbesserung seines Lebens strebt. Sie hat mein Leben positiv verändert, und ich bin entschlossen, diesen Weg bis zum Ende zu gehen und mich darum zu bemühen, andere in ihren Herausforderungen zu unterstützen. Ein aufrichtiges Dankeschön an Shifu für das Teilen deiner Weisheit. Amituofo.

- Ich empfehle diesen Weg, weil dieser Weg funktioniert -

Dank Shifu Shi Heng Yi und seinen Lehren kehrten meine Inspiration und mein Enthusiasmus für alle meine Praktiken und Aufgaben zurück. Ich bin froh, dass es noch gute spirituelle Meister gibt. Ich bin fast nie nervös und habe keine Angst. Mein Rücken tut nicht mehr weh, und auch die Atmosphäre in unserem Tempel hat sich verändert. Sie ist voll von Frieden, Begeisterung und Harmonie. Wenn mich jetzt jemand fragen würde, ob ich ihm empfehlen würde, Shaolin Online zu lernen, würde ich antworten: Ja, ich betrachte es jetzt als meine Pflicht. Ich empfehle diesen Weg, weil dieser Weg funktioniert.

- Die Hingabe und die Geduld, mit der Shi Heng Yi die Shaolin-Künste lehrt, ist hervorragend -

Shifus Lehre ist eine sehr gute Kombination aus der typisch asiatischen und der eher westlichen Art zu lehren, d.h. er hat einen Weg gefunden, die Dinge dem Westler zu erklären, ohne sich in einer Menge Theorie zu verlieren. Die Hingabe und die Geduld, mit der Shi Heng Yi die Shaolin-Künste lehrt, ist hervorragend. Ich würde auf jeden Fall empfehlen, die Shaolin-Künste online zu lernen! In der Zeit, in der ich nicht in den Tempel gehen konnte, war ich sehr froh, die Online-Kurse als eine Art Startimpuls für mein tägliches Selbsttraining zu haben.

- Mein Geist ist klarer und mein Körper ist stärker -

Im 3. Monat hat sich mein Körper daran gewöhnt, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzuwachen, so dass ich keinen Wecker mehr brauchte. Mein Geist ist klarer und mein Körper ist stärker. Die Shaolin-Lehren haben mein Leben zum Besseren verändert, denn genau wie der Titel dieses Programms: Self-Mastery, lerne ich eine Menge über mich selbst, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich es wagen würde. Ich genieße die Power-Workouts in diesem Programm wirklich. Die Theoriestunden haben meine Erwartungen übertroffen, weil sie mir wirklich einen tieferen Einblick in das geben, was ich vorher gelernt habe, aber nie in dieser Tiefe.

Ich empfehle das Shaolin.Online Programm jedem, der sich selbst von innen heraus kennenlernen möchte. Wann immer meine Patienten mich fragen, wie ich meine Ratschläge in einem so schönen Fluss aussprechen kann, verdanke ich diese Fähigkeit dem Shaolin Self-Mastery-Programm. Mein Geist wird viel ruhiger und meine Gedanken sind klarer, so dass ich nicht zögere, die anstehenden Aufgaben mit Vertrauen auszuführen.

- Das Ausmaß an Selbstwachstum, das mir der Kurs bot, übertraf meine Erwartungen -

Ich war auf der Suche nach meinem Weg und brauchte etwas zur Orientierung. Meine ganze Welt in mir selbst hat sich verändert... innen und außen. Das Ausmaß an Selbstwachstum, das mir der Kurs bot, übertraf meine Erwartungen.

Ich würde Shaolin.online vor allem für jeden empfehlen, der sich durch die alten Künste verbessern und bereichern möchte.

- Mit dem Self Mastery Programm habe ich es geschafft mehr innere Einsicht zu finden, derer ich mir nicht bewusst war -

Seitdem ich mit dem Programm begonnen habe, haben sich viele Dinge positiv verändert. Am wichtigsten ist jedoch, dass ich meine Emotionen jetzt besser steuern kann. Die Shaolin-Lehren haben mir auf irgendeine Weise verdeutlicht, dass ich durch alle Emotionen gehen muss (sogar Trauer), wenn ich heilen will. Mehr als das – es zu akzeptieren, nicht abzulehnen. Und vor allem, niemals aufzugeben.

Jede Art von Unterricht ist einzigartig und anders. Die sichtbaren Ergebnisse, die ich an mir sehe, haben meine Erwartungen übertroffen. Auch die Tatsache, dass ich mich immer seltener zum Weinen finde und immer öfter Freude empfinde. Ich habe immer daran geglaubt, dass es eine starke Verbindung zwischen Selbstbeherrschung und Kampfkünsten gibt. Daher ist dieses Programm, organisiert vom Shaolin Temple Europe, die perfekte Lösung. Ich kann Shaolin Online auf jeden Fall weiterempfehlen!

- Das Programm gibt dir eine vollständige Struktur, damit du die beste Version von dir selbst sein kannst -

Dank des Shaolin Self-Mastery Programms konnte ich neben meinem Studium eine solide Routine aufbauen, um meinen Körper und Geist zu entwickeln. Durch die Lehren von Shifu Shi Heng Yi fühlt sich mein Körper viel gesünder an und ich fühle mehr Energie während des Tages. Diese Energie schafft die Disziplin, meine Ziele zu verfolgen. Die Theoriesitzungen, die der Abt abhält, sind unbeschreiblich wertvoll. Ich habe meine eigene Stimmung erhöht, mehr emotionale Stabilität erlangt und bereits einige meiner Beziehungen geheilt.

Ich bin unbeschreiblich dankbar, dass ich Shaolin Online und das Self-Mastery-Programm in meinem Alter gefunden habe. Ich würde es jedem empfehlen, besonders jungen Menschen. Es gibt so viel für das persönliche Wachstum zu entdecken. Das Programm gibt dir eine ganze Struktur, damit du die beste Version von dir selbst sein kannst.

- Das Programm half mir Antworten zu finden, neue Wege zu beschreiten und meine Sichtweise zu erweitern -

Ich wollte mein Wissen über die Kampfkünste vertiefen. Das Programm half mir, Antworten zu finden. Es hat mir auch geholfen, neue Wege zu beschreiten und meine Sichtweise zu erweitern. Das Programm gab mir eine Struktur und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu einer freundlichen Gemeinschaft. Es hat sich auf mein ganzes Leben ausgewirkt, auf meine Gesundheit, meinen Geisteszustand, meine Interaktionen mit Menschen und meine Arbeit.

Ich habe den Rhythmus sehr geschätzt: Praxis, Theorie, Live-Sitzungen, Bonussitzungen und so weiter. Alles war es wert, sich darauf zu konzentrieren und die Hausaufgaben zu machen. Wenn ich eine Auswahl treffen müsste, wäre die Chan Gong Rou Quan-Form, die wir dankbarerweise lernen durften, die beste. Die Abwechslung im Programm hat meine Erwartungen übertroffen.

Ich würde diese Ausbildung absolut empfehlen. Self-Mastery ist eine schöne Methode, um die sich mehr Menschen bemühen sollten.

- Ich hätte nicht gedacht, dass es eine solche Auswirkung auf die Art und Weise haben würde, wie ich das Leben wahrnehme -

Seit ich mit diesem Programm begonnen habe, fühle ich mich besser in meinem Körper, ich habe mehr Stabilität im Tai Chi bekommen. Ich bekomme eine bessere Atmung. Ich habe eine bessere Organisation in meinem täglichen Leben und bin dynamischer. Ich habe viele Dinge verziehen und fühle mich freier im Kopf.

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Ich mag die Form, die wir im Live-Training lernen, sehr, aber das ganze Programm ist sehr gut und ich freue mich auf jede Sitzung. Ich hätte nicht gedacht, dass es eine solche Auswirkung auf die Art und Weise haben würde, wie ich das Leben wahrnehme.

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Das Self-Mastery-Programm ist für jeden nützlich, es ist sehr vollständig, jeder Monat bringt etwas Neues. Ich fühle mich gut, ich bin auf einem neuen Weg und ich bin sehr dankbar für die Lehren der Shaolin.

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- Ein Geschenk von unschätzbarem Wert -

So war ich einer der ersten Menschen, die sich Anfang Februar für das Programm angemeldet haben. Das Programm übertrifft meine Erwartungen: jede Woche, wenn die neue Lektion freigeschaltet wird. Es ist eine Überraschung, ein Geschenk von unschätzbarem Wert. Auch wenn ich kein Neuling in Sachen Meditation, Atemtechniken, Buddhismus und Ernährung bin, finde ich diese Inhalte sehr wertvoll, weil sie so einfach und klar vermittelt werden. So viele Dinge verändern sich in meinem Leben, aber dank dieses Kurses weiß ich, dass ich sie zum Besseren verändern kann, und wenn sie sich nicht zum Besseren verändern können, fühle ich mich trotzdem wohl und stabil in meiner Mitte.

Ich empfehle den Kurs auf jeden Fall, besonders für diejenigen, die wie ich ein sehr strenges Leben führen und die Freiheit in der Strenge finden müssen.

- Ich fühle eine enorme allgemeine Veränderung auf jeder Ebene -

Ich fühle eine enorme allgemeine Veränderung auf jeder Ebene. Dank der Übungen habe ich vor einem Konzert völlige Ruhe und Konzentration erlebt, was vorher Stress und Angst war. Auf der körperlichen Ebene habe ich die Zweifel verloren, und jetzt fühle ich mich zuversichtlich und ruhig, wenn es um die Gesundheit meines Körpers geht. Ich bin voller Energie und fühle mich großartig. Auf der emotionalen Ebene fühle ich tieferen Frieden und Selbstliebe, auf der mentalen Ebene habe ich mehr Geduld und Mut, Risiken einzugehen und Problemlösungen mit Ruhe und ohne Stress anzugehen. Ich fühle mich in Bezug auf meine Ernährung ausgeglichener. Ich habe ein tieferes Verständnis für andere Menschen, da meine Fähigkeit zuzuhören zugenommen hat. Ich kann Shaolin.Online nur empfehlen!

- Ich habe gelernt, meinen Körper besser zu spüren, meinen Atem zu fühlen und wie mein Geist funktioniert -

Ich wollte mehr Disziplin haben und meinen Geist mit einem Lehrer besser kontrollieren. Ich habe gelernt, meinen Körper besser zu spüren, meinen Atem zu fühlen und besser zu begreifen, wie mein Geist funktioniert.

Die Harmonie und der innere Frieden jedes Trainings haben mir am besten an dem Kurs gefallen. Ich würde diese Ausbildung auf jeden Fall weiterempfehlen, denn sie hat mir geholfen, mich selbst besser kennenzulernen.

- Diese positive Veränderung wirkt sich auf jeden Bereich meines Lebens aus und bringt ein neues Gefühl der Ausgeglichenheit. -

Als ich das Self-Mastery-Programm begann, kämpfte ich mit der tiefen Trauer über den Tod meiner 5-jährigen Tochter vor zwei Jahren. Der Schmerz war überwältigend, und ich suchte einen Weg, durch diese herausfordernde Zeit zu gehen.

Seit Beginn des Programms habe ich eine bemerkenswerte Transformation erlebt. Ich empfinde mehr Ruhe, emotionale Stabilität und sowohl geistige als auch körperliche Stärke. Diese positive Veränderung wirkt sich auf jeden Bereich meines Lebens aus und bringt ein neues Gefühl der Ausgeglichenheit.

Besonders gefallen hat mir das Training in Chan Gong Rou Quan und das Gesamte Lehrangebot zum Buddhismus. Das Programm hat nicht nur meine Erwartungen erfüllt, sondern übertroffen, indem es einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden bietet.

Ich empfehle Shaolin.Online von Herzen weiter. Das Programm hat sich als Quelle von Unterstützung und Anleitung erwiesen, und ich glaube, es bietet Wert und Hilfe für Menschen aus allen Lebensbereichen.

- Jeder kann an den Vorteilen dieser universellen Lehren von großen Meistern und Lehrern teilhaben -

Als wir mit dem Self-Mastery Kurs begannen, war unser Dojo wegen der Pandemie geschlossen worden. Das war das Problem im Außen. Mein persönliches Problem war, dass ich nicht stark genug war, meinen eigenen Weg durch alle Einflüsse von außen zu gehen.

Wie erhofft, konnte ich die Unabhängigkeit im Geist entwickeln und war auch in der Lage, die Zeit nur für das Training zu finden und alle anderen äußeren Anforderungen außen vor zu lassen. Der Self-Mastery Kurs hat alle meine Lebensbereiche sehr tief berührt. Körperlich und geistig sehe und spüre ich seit dem Beginn einen großen Unterschied hin zu einem höheren Maß an Kraft und Belastbarkeit. Es gibt auch einen bemerkenswerten Fortschritt im Umgang mit anderen Menschen, so dass ich jeden, auch mich selbst, besser akzeptieren kann und in jeder Situation geduldiger und entspannter bin.

Das Beste an diesem Kurs war, dass mein lebenslanger Traum, die Shaolin-Künste zu erlernen, endlich wahr wurde und ich jede Sekunde der Praxis und Theorie genossen und geliebt habe!!! Meine Erwartungen wurden übertroffen, da der Kurs so gut strukturiert war und die Anleitungen so gut und klar sind, dass es einfach war, das Training inmitten eines sehr geschäftigen Alltags einer arbeitenden und alleinerziehenden Mutter aufrecht zu erhalten. Man spürt die Liebe zu den Shaolin Arts in jedem Wort, jeder Bewegung, jedem Video, jedem Arbeitsbuch und in der Art und Weise, wie gut dieser Kurs geplant und umgesetzt wurde. Besonderen Dank an alle, die Zeit und Achtsamkeit in das Self-Mastery Programm investiert haben, es ist das größte Geschenk, das ich je erhalten habe. Seid gesegnet, dass ihr all dieses Wissen mit uns teilt!!!

Jedem, der seine körperliche Widerstandskraft verbessern möchte, einen gesunden Geist, bessere persönliche Beziehungen und auf der Suche nach Weisheit auch im täglichen Leben ist, empfehle ich die Lehren von Shaolin.Online. Egal welches Alter oder welche Umstände, ich bin mir sicher, dass jeder an den Vorteilen dieser universellen Lehren von großen Meistern und Lehrern teilhaben kann.

- Die Menge an Techniken und Praktiken wird die Grundlage für ein lebenslanges Üben, Erforschen, Selbsterkenntnis und verbesserte Gesundheit bilden -

Ich bin 71 Jahre alt. Als ich jünger war, lernte ich Okinawan Shotokan Karate. Ich wollte mein Wissen erweitern und eine strukturierte Praxis von Techniken entwickeln, die Atmung, Qi Gong und Massage einschließen, und eine Form erlernen, die die Grundlage für lebenslanges Üben sein könnte.

Die größte Bereicherung für mich war die Entwicklung einer täglichen Übungsroutine. Man hat uns so viele Techniken beigebracht. Das Erlernen der einzelnen Techniken und ihre Einbindung in eine strukturierte tägliche Praxis war nicht nur für meine körperliche Gesundheit von Vorteil, sondern hat mich auch in meinem Beruf effizienter gemacht.

Was mir am besten gefällt, ist die Qualität des Unterrichts und die Tiefe des Wissens, das die Grundlage für alle Techniken bildet, die wir im Laufe des Jahres gelernt haben. Ein ganzes Leben an Wissen und Erfahrung wurde an uns, die Studenten, weitergegeben. Dieser Kurs enthält viel mehr, als ich erwartet hatte! Zu jeder Lektion gibt es eine wunderschöne PDF-Datei zum Herunterladen. Ich habe diese ausgedruckt und ein Notizbuch zusammengestellt, das Dutzende von Techniken enthält. Ich werde dieses Material viele Jahre lang wiederholen, während ich jede Technik lerne, erlebe, übe und wieder lerne.

Ich kann Shaolin-Online nur wärmstens empfehlen! Lasse dein Ego an der Tür, öffne dein Herz und deinen Geist, und bereite dich auf eine erstaunliche Reise vor. Die Menge an Techniken und Praktiken wird die Grundlage für ein lebenslanges Üben, Erforschen, Selbsterkenntnis und - in meinem Fall - verbesserte Gesundheit bilden! Üben, üben, üben, und deine Fragen werden beantwortet werden.

- Es ist eine transformative Reise, bei der Selbsterkenntnis mit physischen Herausforderungen verflochten ist - eine kraftvolle Kombination, die lauter spricht als Worte. -

Tief in mir gibt es eine Neigung zum Kampf, die sich als herausfordernd erwies und die ich lange Zeit schwer kontrollieren konnte. Es war schwierig, dies als einen Teil von mir anzunehmen. Paradoxerweise fühlte sich der Einstieg in das Self-Mastery-Programm an wie eine Rückkehr zu einem Ort des Zugehörigkeitsgefühls, eine Reise, die ich instinktiv antreten musste.

Seitdem ich das Programm angenommen habe, habe ich den Weg zu dem inneren Frieden gefunden, den ich lange gesucht habe. Obwohl die Reise noch andauert, habe ich jetzt eine klare Richtung vor Augen. Die einzigartige Mischung aus Theorie und Praxis, insbesondere die fesselnden Formen-Sessions, spricht mich an. Shifus' Fähigkeit, komplexe Konzepte mühelos zu demonstrieren und zu erklären, ist wirklich bemerkenswert.

Ohne zu zögern empfehle ich von Herzen Shaolin.Online. Es ist eine transformative Reise, bei der Selbsterkenntnis mit physischen Herausforderungen verflochten ist - eine kraftvolle Kombination, die lauter spricht als Worte. Es geht ums Handeln, nicht nur ums Reden, und jeder verdient die Gelegenheit, sich durch eine solch kraftvolle Erfahrung besser kennenzulernen.

- Das Programm ist für mich zu einer Art Kompass in allen erdenklichen Lebensbereichen geworden -

Für mich ist der wichtigste Aspekt des Self-Mastery Programms, dass es nichts Vergleichbares gibt. Es bietet wirklich das volle Paket für Körper, Geist und Seele mit einer so großartigen Struktur. Das Engagement und die Sorgfalt, die von allen Beteiligten in die Entwicklung dieses Programms gesteckt wurden, sind in jedem Video zu spüren.

Das Programm ist für mich zu einer Art Kompass in allen erdenklichen Lebensbereichen geworden. Meine körperliche Fitness hat sich zweifellos stark verbessert. Dank der Vielfalt der Übungen und des Aufbaus des Programms ist es "leicht" geworden, die Übungen in den Alltag zu integrieren. Auch mein Geist ist viel ruhiger und konzentrierter geworden, was mir im Berufs- und Privatleben zugute kommt. Im Allgemeinen fühle ich mich viel ausgeglichener und ruhiger, besonders in unerwarteten Situationen, die mich normalerweise aus dem Gleichgewicht bringen würden. Ich habe jetzt auch Informationen über Ernährung und gesundes Essen gefunden, die sich als machbar erweisen - etwas, wonach ich schon lange gesucht habe. Mein Leben hat sich so sehr zum Positiven verändert. Mit jeder neuen Lektion wächst mein Vertrauen in mich selbst und auch in die Lehren.

Shaolin Online bietet eine so hohe Qualität der Lehren und verbessert ohne Zweifel mein Leben in allen Bereichen, die Online Plattform bietet alles was man braucht. Ich würde Shaolin Online auf jeden Fall weiterempfehlen. Es ist ein Bündel von Wissen, von dem ich sicher bin, dass jeder profitieren kann.

- Die Fähigkeit, Energie zu mobilisieren und zu konzentrieren, entfaltete sich in mir -

Als ich mit dem Self-Mastery Programm begann, habe ich mich auf die Praxis eingelassen, um meine körperliche Form zu verbessern, meinen Körper zu öffnen, meine Beine zu stärken und an der Ausrichtung der Wirbelsäule zu arbeiten. Ich hatte vor, mich zu mobilisieren, meine Aufmerksamkeit zu fokussieren; ich strebte nach Selbstbeherrschung in den Herausforderungen des Lebens. Ich war bereits auf diesem Weg und wollte ihn mit einer Praxis und einem Lehrer fortsetzen, die mich inspirierten. Ich wollte Zugang zu Energiepraktiken der tausendjährigen Tradition, die ich für mich spürte. Das war es auch.

Meine körperliche Verfassung hat sich verbessert, meine Beine haben an Kraft gewonnen. Mein Wille, immer weiter zu gehen, ist erhalten geblieben. Die Fähigkeit, Energie zu mobilisieren und zu konzentrieren, entfaltete sich in mir. Mein Geist hat sich geschärft, oder besser gesagt, etwas in mir hat an Bewusstsein, an Finesse, an Sensibilität, an Geschmeidigkeit gewonnen. Ich habe meine Lebensziele mit größerer Schärfe verfolgt und bei den Zielen, die ich mir selbst gesetzt habe, mein Bestes gegeben. Ich mache weiter.

Bei mehreren Gelegenheiten war ich erfreut und überrascht, dass eine Übung zum richtigen Zeitpunkt kam und genau mit dem übereinstimmte, was ich brauchte, um mich weiterzuentwickeln. Was meine Erwartungen übertraf, waren die Entdeckungen, die Passagen, in denen mein Körper seine Blockaden löste, in denen mein Organismus seine Möglichkeiten erweiterte. Die Atmung hat sich stark erweitert, der "Kern" (Bauchbereich) hat sich gestärkt. Mein Körper öffnete sich mehr und mehr und die Ausrichtung des Skeletts wurde gerader. Die Arbeit ist noch nicht beendet.

Das Programm hat mir viel gebracht. Das Engagement von Shi Heng Yi und seinem Team im Shaolin Temple Europe ist klar und ehrlich. Ich ermutige diese Vision, die ich als meine empfinde. Jeder muss seinen Weg finden.

- Ich habe jetzt eine Reihe von lebenslangen Werkzeugen für mein persönliches Wachstum und Wohlbefinden -

Ich habe eine solide, regelmäßige tägliche Routine geschaffen. Obwohl ich bei der Arbeit eine ziemlich stressige Zeit durchmache, wende ich so viel wie möglich eine Haltung des "Loslassens" an. Beim Üben von Qigong-Sequenzen und stehenden Positionen habe ich begonnen, einen gewissen Qi-Fluss zu bemerken. Meine Ernährung hat sich mehr auf die vegetarische Seite des Spektrums verlagert (aber sie ist nicht vegetarisch). Mein Leben hat sich zum Besseren gewendet, denn schon in der Mitte des Kurses habe ich das Gefühl, dass ich jetzt eine Reihe von lebenslangen Werkzeugen für mein persönliches Wachstum und Wohlbefinden habe.

Ich würde Shaolin Online ohne jeden Zweifel empfehlen. Weil es funktioniert, weil es eine lebendige und unterstützende Online-Gemeinschaft gibt, weil es Meister Shi Heng Yi und allen Beteiligten wirklich am Herzen liegt und das bringt zusätzliche Energie in die Erfahrung.

- Ich habe in den letzten sechs Monaten so viel getan, was sich niemand vorstellen kann -

Nun, alles begann für mich am 24. Juni letzten Jahres. Was sich bei mir verändert hat, seit ich in dem Programm bin, ist, dass ich kein Sklave der Gesellschaft mehr bin und mir niemand etwas vorschreiben kann, weil ich immer Recht habe, selbst wenn ich Unrecht haben will, so viel Wissen, dass es so viel gibt, das ich nicht erklären kann und das ich gesehen habe. Es ist schwer, darüber zu sprechen, denn es treibt mir Freudentränen in die Augen, weil ich in diesem Leben viel gelitten habe. Ich will einfach alles richtig machen und positiv bleiben, aber es hat sich viel bei mir verändert. Ich gehe immer noch allein, ich bin ein Einzelgänger, ich habe es auf die harte Tour gelernt, ich hatte keinen Meister, der mich lehrte, ich muss mir alles selbst beibringen. Ich habe diese Art der Shaolin-Kunst nie zuvor gemacht. Ich wurde vom Universum auserwählt.

Ich empfehle das Programm, weil man Selbstdisziplin braucht und für mich ist die Natur alles und sie hilft dir, deinen Körper und deinen Geist besser zu trainieren. Ich habe das nie zuvor gemacht, wie ich schon sagte, ich bin ein Selbstmeister, ich lerne immer noch, aber ich habe in den letzten sechs Monaten so viel getan, was sich niemand vorstellen kann.

- Diese letzten vier Monate haben mich in einer Weise verändert, die ich mir nicht hätte vorstellen können -

Welche Arbeit auch immer der Wochenunterricht erforderte, er brachte mir ein gewisses Wohlbefinden: intellektuelle Befriedigung, emotionale Ruhe, körperliche Verbesserung und sogar fast kindliche Glücksgefühle durch das Lernen von Chan Gong Rou Quan oder Rei Men Shou. Ich schätze die Stunden von Meister Shi Heng Zong, dem Abt des Klosters, sehr. Ich liebe seine Art, die Dinge in Form von Gleichnissen und mit etwas Humor zu präsentieren. Das Wissen, das ich früher auf einer rein abstrakten Ebene hatte, ist jetzt in meinen Tagen konkreter geworden.

Diese letzten vier Monate haben mich in einer Weise verändert, die ich mir nicht hätte vorstellen können. Ich habe den Mut gefunden, Dinge in Angriff zu nehmen, die ich monatelang, ja sogar jahrelang vor mir hergeschoben hatte. Die Videos, die Workbooks, die FB-Community, der Rhythmus, die Live-Sitzungen usw., alle Aspekte und Werkzeuge, zu denen ich seit meiner Anmeldung Zugang habe, tragen zu der Entwicklung bei, die ich Tag für Tag erfahre.

- Ich baue mein eigenes Leben und meine tägliche Struktur auf und wachse geistig und körperlich -

Ich habe das Shaolin Online Programm gewählt, weil ich die Gedankenwelt der Meister mag. Alles im Programm ist so gut strukturiert und wenn man ein Problem hat, antwortet die Unterstützung sehr schnell. Nachdem ich mit dem Self-Mastery-Programm begonnen habe, hat sich mein Leben verändert: Ich verschwende meine Zeit nicht mehr. Ich habe eine echte Tagesstruktur. Es ist nicht nur eine To-Do-Liste. Es ist ein echter Plan für meinen Tag, und ich nutze meinen Tag vollständig. Ich nehme mir Zeit für mich. Endlich hatte ich Hilfe bei der Ernährung, und ich habe meine täglichen Proteine fast im Griff. Ich bin seit 5 Jahren Vegetarierin und früher habe ich jeden Abend gemerkt, dass ich nur die Hälfte meiner täglichen Proteine bekommen habe.

Mein Körper ist wieder gleich oder sogar besser als vor 5 Jahren. Ich habe viel mehr Energie. Mein Wushu-Trainer sagte immer, dass ich nicht genug explosive Kraft in den Wushu-Taolus habe, aber jetzt, nach dem Krafttraining im Self-Mastery-Programm, mache ich wieder dieselben Taolus und meine Sprünge sind höher und meine Tritte sind schneller und schärfer.

Natürlich empfehle ich das Shaolin Online Programm, und der Hauptgrund, warum ich dieses Programm empfehle: Ich baue mein eigenes Leben und meine tägliche Struktur auf und wachse geistig und körperlich.

- Es ist eine Investition, die für das ganze Leben zur Verfügung steht -

Schon bei der ersten Übung erfuhr ich eine tiefe Erleichterung in Form von Klarheit. Ich spürte, wie sich mein Zustand verbesserte, als ich geistig wacher, weniger aufgeregt und geduldiger wurde. Diese einfache, aber tief greifende Durchbruchserfahrung hat meinen Wunsch geweckt, immer wieder weiterzumachen, angetrieben von der Befriedigung durch die direkte Erfahrung.

Mein Mitgefühl für andere hat spürbar zugenommen. Ich liebe auch den Aspekt der Gemeinschaft, gemeinsam durch die Transformation zu gehen. Das Beste war für mich die Authentizität des Programms. Es geht nicht nur um Tritte und Schläge, sondern die Absicht, die hinter diesem Programm steht, ist heilig und man spürt sie. Die Detailgenauigkeit, mit der Sifu Heng Yi jede Bewegung erklärt und wiederholt, so dass auch Anfänger wie ich mitmachen und Fortschritte sehen können. Der Inhalt ist so aufgebaut, dass er nicht zu lang ist, aber auch nicht übereilt.

Ich würde Shaolin Online jedem empfehlen, der eine tiefere Verbindung zu sich selbst sucht oder der neugierig ist, eine andere Perspektive auf das Leben zu erforschen. Dieses Programm ist in dieser Hinsicht anders, da es die Bedeutung der linken und rechten Gehirnhälften anerkennt, um eine Sensibilität für sich selbst in Bezug auf die Umwelt zu entwickeln. Dies ist das erste Programm, das eine App hat und es einem ermöglicht, alles herunterzuladen, was man möchte. Die Wahrheit ist, dass es nicht nur ein Programm ist, sondern eine Verpflichtung gegenüber sich selbst. Es ist eine Investition, die für das ganze Leben zur Verfügung steht.

- Meine körperliche Verfassung hat sich sehr verbessert -

Nachdem ich zunächst Aikido und dann Taichi praktiziert hatte, fand ich aufgrund meines Alters (damals 60 Jahre) in der Taichi-Praxis nicht dieselbe Befriedigung, die ich beim Aikido hatte. Ich praktizierte auch täglich 5 Minuten Meditation, ohne ein Ergebnis zu spüren.

Durch den Self Mastery Kurs wurde ich mir meiner täglichen Handlungen bewusster und habe eine Routine von, sagen wir, 1 Stunde am Morgen und 1 Stunde am Abend. Meine körperliche Verfassung hat sich sehr verbessert, ich habe gelernt, tagsüber zu atmen und zu entspannen. Ich empfinde das Chan Gong Rou Quan als eine anspruchsvollere und vollständigere Form als die Taichi-Form, die ich gelernt habe und immer noch praktiziere.

Die Lehre von Shi Heng Yi Shifu ist wunderbar, er gibt uns keine Geheimnisse oder Einschränkungen, er kann auch ein sehr überzeugender moralischer Führer sein, der theoretische Teil mit den buddhistischen Lehren ist für mich sehr hilfreich. Ich würde die Lehren des shaolin.online-Teams auf jeden Fall empfehlen, es kann für jeden geeignet sein, außer vielleicht für kleine Kinder. Mit ihrer Hilfe wird man ein besserer Mann oder bessere Frau.

- Ich bin zuversichtlicher, freudiger. Im Allgemeinen bin ich leistungsfähiger geworden -

Durch den Self Mastery Kurs ist die Bewegung im Schultergürtel ist freier geworden und ich merke allmählich eine Öffnung des Brustkorbs, und eine Steigerung meines Atemvolumens. Ich fühle mich stabiler und kann mit etwas größere Schrittlänge gehen. Ich habe den Eindruck, dass sich Blockaden lösen. Meine "Stimmung" hat sich gebessert. Ich sehe allmählich Dinge in meinem persönlichen Umfeld klarer und erkenne und verstehe Zusammenhänge besser. Was dann auch Einfluss auf mein Verhalten nimmt. Ich bin zuversichtlicher, freudiger. Im Allgemeinen bin ich leistungsfähiger geworden.

Ich war und bin von dem gesamten Kurs, sei es die Organisation, der zeitliche Ablauf, die Inhalte, die Workbooks, die Listen, die live-sessions, das ständige informiert werden über emails ... extremst begeistert und empfinde eine unsägliche Dankbarkeit darüber, dass ich die Möglichkeit hatte daran teilzunehmen.

Was ich sehr hilfreich fand, um ein paar Punkte konkreter zu nennen:

- der immer gleiche Ablauf jeden Monat und damit auch jeder Woche, hat mir sehr geholfen Routine zu entwickeln und den Überblick zu behalten.

- Die Routine- Zeitpläne mit Angabe der Art der Aufgabe und Übungszeitraum haben viel
"daran musst du denken" erspart.

- die exakte Aufgabenstellung wie "8 mal täglich für die nächsten 21 Tage", bot mir die Chance mich längere Zeit mit einer Übung zu beschäftigen. Dadurch war ich nie unter Zeitdruck und habe gelernt wie lohnend es ist bei einer Sache zu verweilen.

Nicht zu erwarten war die tatsächliche Vielfalt dessen was der Kurs bietet. Was ich am meisten mochte, war die Leidenschaft und die guten Absichten die hinter allem steckt. Ich kann (habe) Shaolin.Online wärmstens empfehlen. Warum: Ich war sehr lange auf der Suche nach Hilfen, Übungen, Anweisungen, Unterweisungen, eben nach "Instrumenten" oder einem Lehrer, mit dessen Hilfe ich meine persönliche Situation verbessern kann. Mit Shaolin.online habe ich das alles gefunden. Mein Hauptargument ist: Shaolin.Online ist absolut authentisch und glaubwürdig. Hier kannst du dich vertrauensvoll hinwenden. Und ich bedanke mich bei allen Mitwirkenden aufs herzlichste.

- Ein Leitfaden, der dich zu jeder Reise, Manifestation, jedem Wunsch oder jeder Veränderung führt, die du in deinem Leben erleben möchtest -

Seit ich mit dem Programm begonnen habe, habe ich viel Geduld und Disziplin gelernt. Man versteht, warum man diese Techniken durchführt. Sie sollen helfen, Leiden zu beenden und besser, stärker und erfolgreicher im Leben zu werden. Das Programm selbst und die Reise zum Verständnis der Lehren haben mich im Leben viel aufgeschlossener gemacht. Ich glaube nicht, dass das Leben dadurch einfacher geworden ist. Ich glaube einfach, dass ich stärker geworden bin, und ich bin wieder erwacht. Ich bin wie neugeboren zu dieser stärkeren, disziplinierteren und aufgeschlosseneren Person geworden. Ich habe diese Veränderung, die ich durchgemacht habe, wirklich genossen.

Am besten hat mir an dem Kurs gefallen, dass er so leicht zugänglich war. Man hat ihn direkt auf seinem Handy oder Computer - wo immer man ihn braucht. All diese Lehren und Methoden, die ich lerne, sind für jeden anwendbar, egal welchen Alters. Ich habe es also meiner Oma, meinen kleinen Brüdern und sogar einigen Kunden beigebracht. Jeder, der davon profitieren will, muss es einfach nur praktizieren.

Wenn du an einem Punkt in deinem Leben bist, an dem du nicht sicher bist, was du tun willst, oder wenn du sehr gestresst bist und etwas Orientierung brauchst: Ich denke, dass du von diesem Programm profitieren wirst, wenn du mit offenem Geist hineingehst. Diese Lehren sind sehr therapeutisch, sehr beruhigend und bestärkend. Dieses Programm ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Leitfaden, der dich zu jeder Reise, Manifestation, jedem Wunsch oder jeder Veränderung führt, die du in deinem Leben erleben möchtest.

- Mit dem Trainieren der Übungen, fühle ich mich energiegeladen, jünger und stärker -

Auf körperlicher Ebene kämpfte ich mit den Folgen des Sjögren-Syndroms und des Raynauld-Phänomens sowie mit Problemen im unteren Rückenbereich. Auf psychischer Ebene wurde bei mir eine PTBS diagnostiziert, die die Ursache für ständige Angstzustände und sporadische depressive Episoden sein könnte. Ich hatte Schwierigkeiten, mit dem Verlust geliebter Menschen umzugehen, und beobachtete über zwei Jahrzehnte lang, wie sich die negativen mentalen Aktivitäten (Schuldgefühle, Trauer) mit der Zeit verschlimmerten.

Nach dem Kurs kann ich in jedem einzelnen Aspekt Verbesserungen spüren. Trotz der Schwierigkeiten mit der Disziplin und der Schaffung einer Routine (an der ich immer noch arbeite) konnte ich meine Praxis so weit entwickeln, dass ich die Schmerzen im Rücken nicht mehr spüre und meine gesamte Körperstruktur ausrichten, meine Muskeln entwickeln, meine Haltung hat sich enorm verbessert - und ich habe das Gefühl, dass sie perfekt werden wird, sobald ich es schaffe, einer konstanten Routine der täglichen Praxis zu folgen. Meine Beweglichkeit kehrt zurück, und solange ich konstant praktiziere, bleiben die Schmerzen und die Steifheit in den Gelenken aus.

Ich bin auch erstaunt zu sehen, wie wir Energie zurückgewinnen können. Mit dem Trainieren der Übungen, fühle ich mich energiegeladen, jünger und stärker. Die Leute hier in Brasilien haben sogar aufgehört, mich "senhora" (alte Dame) zu nennen und angefangen, mich você (du) zu nennen :) Die Theoriestunden erinnerten mich an wichtige Lektionen, die ich auf meiner Reise erhalten habe, und brachten auch neue Einsichten, vor allem über den Buddhismus, über den ich nicht viel wusste. Ich würde gerne weiter von Abt Shi Heng Zong lernen. Auch die Meditationssitzungen waren phantastisch. Obwohl ich mich schon seit Ewigkeiten mit dem Thema beschäftige, habe ich sie dank der Ermutigung von Shi Miao Hai endlich in meine tägliche Routine integriert. Er klärte mich über die praktischen Auswirkungen der Meditation auf unseren Geist und unser Verhalten auf.

Anstatt mich hoffnungslos zu fühlen, wie es früher der Fall war, kann ich mich jetzt daran erinnern, dass Fortschritt keine gerade Linie nach oben ist, sondern eine Reise mit vielen Höhen und Tiefen, und ich freue mich darauf, meinem Ziel jeden Tag ein Stück näher zu kommen. Alles in diesem Kurs hat meine Erwartungen übertroffen. Am besten hat mir gefallen, dass ich mich offen darauf einlassen konnte, weil ich wusste und spürte, dass jeder, der an diesem Projekt beteiligt ist, mit der echten Absicht arbeitet, uns zu befähigen, unser volles Potenzial zu erreichen. Es gibt keine versteckten Absichten, wie wir sie in vielen anderen Kursen finden: "Kaufen Sie dies und am Ende verkaufen wir Ihnen noch etwas anderes", als ob das Leben eine ewige Suche wäre. Es gibt keinen Haken, es ist alles da. Dieser Kurs bietet alles, was wir brauchen, um unser volles Potenzial zu entwickeln.

Ich empfehle definitiv Shaolin.Online. Wie Meister Shi Heng Yi in seiner Abschlussrede betont, stellt dieser Kurs die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben dar. Er hat es auf wunderbare Weise geschafft, die wichtigsten Methoden, die man in einem lebenslangen, intensiven Training gelernt hat, in einem Jahr zusammenzufassen. Ich fühle mich gesegnet und glücklich, dass ich ihn gefunden habe. Vielen Dank für die großartige Arbeit, die du für die Menschheit leistest, Sifu!

- Shi Heng Yi hat an jeden Aspekt unseres Lernens gedacht, nicht nur für die 12 Monate, sondern für unser ganzes Leben -

Mir gefällt alles an diesem Programm. Vom Inhalt bis zur Organisation der Lektionen und Materialien ist es einfach unglaublich. Ich habe festgestellt, dass ich besser schlafe und die Ängste ein wenig nachgelassen haben. Es gab auch Situationen, in denen ich weniger reaktiv war als in der Vergangenheit. Was das Kampfkunsttraining angeht, so bin ich jetzt zu meinem eigenen Training zurückgekehrt, und es hat sich definitiv verbessert.

Ich kann sagen, dass Sifu Shi Heng Yi und sein Team viel nachgedacht und geplant haben. Es gibt eine Progression des Lehrplans. Auch die herunterladbaren Notizen / Fragen Abschnitt ist einfach erstaunlich. Er hat mir definitiv geholfen, besser zu lernen. Normalerweise sind es die Schüler, die sich Notizen zu den Lektionen machen müssen. In diesem Programm werden uns alle Notizen zur Verfügung gestellt. Der Ritualteil des Programms hat mir auch sehr geholfen. Er bietet mir die Möglichkeit, mich nach der Lektion und sogar nach Beendigung des Programms an die Informationen zu erinnern.

Am Ende des Tages hat Sifu Shi Heng Yi an jeden Aspekt unseres Lernens gedacht, nicht nur für die 12 Monate, sondern für unser ganzes Leben. Wenn ich eine Sache herausgreifen müsste. Es ist der ganzheitliche Ansatz, der den physischen, den mentalen und den körperlichen Aspekt verbindet. Ich würde dieses Programm definitiv jedem empfehlen.

- Das neu gefundene Gleichgewicht und die Harmonie im Leben sind wirklich bemerkenswert. -

Als ich das Self-Mastery Programm begann, war mein Leben stark auf meine berufliche Laufbahn ausgerichtet, mit langen Stunden im Büro und stressigen Phasen. Regelmäßiger Sport kam dabei zu kurz, und mein Lebensstil war eher ungesund.

Jedoch war ein Weckruf notwendig, als ich mit Herzproblemen im Krankenhaus landete. Das zwang mich dazu, meine Entscheidungen zu überdenken und einen Weg zu finden, wieder in bessere Gesundheit und Form zu kommen, um ein neues Gleichgewicht im Leben zu finden. Die Shaolin-Praktiken, die ich bisher gelernt habe, waren und sind für mich in jeder Hinsicht lebensverändernd. Ich fühle mich körperlich stärker, flexibler und meine Gesundheit hat sich so beeindruckend verbessert, dass ich meine Medikamente absetzen konnte. Das neu gefundene Gleichgewicht und die Harmonie im Leben sind wirklich bemerkenswert.

Ich empfehle Shaolin.Online, insbesondere das Self-Mastery Programm und Retreats, allen Altersgruppen. Kontinuität ist der Schlüssel, und der Erfolg ist unvermeidlich.

- Ich bekomme großartige Reaktionen von meiner Umgebung. -

Als ich mich für das Self-Mastery Programm angemeldet habe, war ich in meinen Beziehungen eher angespannt, kontrollierend und energisch, jetzt bin ich entspannt, glücklich und ruhig. In größeren Gruppen verspürte ich früher viel Druck, besser zu sein. Jetzt habe ich mehr Spaß, fühle mich selbstbewusster und mit allen verbunden. Meine Perspektive hat sich verändert. Ich beobachte mehr und lasse los. Ich fühle mich im Allgemeinen verbundener und zuversichtlicher. Ich kann ohne Sorge Ja sagen und genießen. Was mich früher in Panik versetzte, kann ich jetzt lächeln und loslassen. Ich bekomme großartige Reaktionen von meiner Umgebung.

Ich mag es wirklich, mit der Shaolin-Gemeinschaft am Live-Zoom teilzunehmen. Ich habe bei jeder Wiederholung das Gefühl der globalen Qi Gong Familie. Jeden Monat übertreffen die Übungsvideos meine Erwartungen. Ich genieße die kreative Art und Weise, wie unser Lehrer die Shaolin-Grundlagen ausbalanciert und vermittelt. Ich werde Shaolin Online weiter empfehlen. Ich fühle mich so glücklich, dass der Shaolin Temple Europe die Online-Lehren weltweit teilt. Die Shaolin-Methoden erfüllen wirklich unser Bedürfnis, verbunden zu sein. Wir müssen nicht viel nachdenken, folgen Sie einfach den Lehren, der Atmung, den Bewegungen, der Rest wird sich mit der Zeit zeigen.

- Ich wurde ruhiger, glücklicher und gesünder. Ich begann, Selbstdisziplin zu gewinnen -

Ich hatte wenig Selbstdisziplin, Stress, Angstzustände. Schlaflosigkeit. Tagsüber wenig Energie. Ich war nicht fähig im Moment zu leben. Nach dem Absolvieren des Kurses schlief ich nachts besser. Mein Energielevel hat sich tagsüber erhöht. Ich wurde ruhiger, glücklicher und gesünder. Ich begann, Selbstdisziplin zu gewinnen, um im Hier und Jetzt leben zu können. Ich begann, meinen Atem zu beobachten und ihn zu schätzen. Ich begann, jeden Moment meines Lebens zu genießen.

Ich liebe jeden Abschnitt des Programms. Mein Favorit war das Live-Training. Obwohl ich nicht in der Lage war, an Zoom teilzunehmen, habe ich mir jede Aufzeichnung angesehen und bin Shifus Unterricht gefolgt, um die komplette Form des Chan Gong Rou Quan zu lernen. Ich liebe es, es zu üben! Es ist ein Programm, das wirklich jede Zeit wert ist, egal in welcher Situation man sich gerade befindet.

- Der Kurs hat es mir ermöglicht, lebenslange Techniken zu entwickeln, die mir leicht erklärt wurden und die meiner Gesundheit zuträglich sind -

Ich bin ein 69 Jahre alter Rentner. In meinen mittleren Jahren war ich ein begeisterter Wushu-Praktizierender. Seit ich im Ruhestand bin, fiel es mir schwer, wieder in ein Übungsprogramm einzusteigen, bis ich Shaolin.Online fand. Ich begann, die Qi Gong-Routinen zu lernen, bis der Kurs Self Mastery verfügbar wurde. Der Kurs hat es mir ermöglicht, lebenslange Techniken zu entwickeln, die mir leicht erklärt wurden und die meiner Gesundheit und meinem Wohlbefinden zuträglich sind.

Dank der Struktur des Kurses habe ich eine Trainingsroutine entwickelt, die ich als erfüllend empfinde. Ich stelle fest, dass ich die Praxis leicht in mein tägliches Leben einbauen kann. Es ist eine Gewohnheit, die ich so lange wie möglich beibehalten möchte. Das Alter war sicherlich kein Hindernis!

Mir hat der Aufbau des Kurses gefallen. Jeden Sonntagnachmittag erhielt ich über meine E-Mail eine neue Aufgabe. Ich hatte Zeit, diese neue Herausforderung in meine Routine zu integrieren, aber auch die Möglichkeit, an den Techniken aus den vergangenen Lektionen weiterzuarbeiten und sie zu üben. Ich habe das schrittweise Erlernen von Chan gong rou quan und Wu xing quan sehr genossen. Ich habe festgestellt, dass insbesondere diese Techniken mein allgemeines Gleichgewicht verbessert haben. Wenn man sich für einen Online-Kurs wie diesen anmeldet, muss man das Unerwartete erwarten! Und das habe ich auch bekommen! Techniken, die für meine Gesundheit und mein allgemeines Wohlbefinden in Zukunft von Vorteil sein werden.

Ich empfehle Shaolin.Online für alle Altersgruppen. Der Kurs ist gut strukturiert und ermöglicht es auch älteren Schülern, sich an den meisten Übungen zu beteiligen. Ich gratuliere denjenigen, die den Kurs konzipiert und den Online-Inhalt präsentiert haben - ich fand ihn sowohl herausfordernd als auch lohnend. Herzlichen Glückwunsch an alle! An den Meister - ein persönliches Dankeschön für die Investition und das Engagement für das, was ihr erreicht habt und noch erreichen werdet.

- Es wird dir dabei helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, die du dir nie vorstellen könntest. Es ist ein Schatz -

Mir hatte etwas gefehlt. Ich praktizierte Qi Gong und wollte eine strengere und traditionellere Lehre. Dank Self-Mastery habe ich jetzt mehr Selbstvertrauen. Ich kontrolliere meine Gefühle besser, indem ich loslasse. Mein Leben ist harmonischer und ich bin mit mir selbst im Reinen. Ich nutze jeden Augenblick, um körperlich und geistig voranzukommen. Meine Tage sind strukturiert und ich weiche nur selten von der Regel ab. Was die Ernährung angeht, ist es großartig. Ich habe mir eine gesunde Ernährung angeeignet und bin widerstandsfähiger gegen Krankheiten. Ich habe mich verändert, und die Menschen um mich herum sehen das. Mein ganzes Leben hat sich verändert: Ich existiere.

Mir hat alles gefallen. Die Lehre ist großartig, klar. Die richtigen Ratschläge. Wir lernen über die Videos, wir beobachten unsere Fortschritte. Die Theorie mit Shi Heng Zong öffnete mich ein wenig mehr für die 3 Philosophien. Ich war begeistert. Was meine Erwartungen wirklich übertroffen hat, ist die Art und Weise, wie Shi Heng Yi uns ermutigt, uns motiviert. Heute praktiziere ich jeden Tag.

Würde ich weiter empfehlen? Ein großes Ja! Du wirst in deinem eigenen Tempo vorankommen und über dich hinauswachsen. Du wirst wunderbare Methoden lernen, die du in deinem Leben anwenden kannst. Es wird dir dabei helfen, Fähigkeiten zu entwickeln, die du dir nie vorstellen könntest. Es ist ein Schatz.