Anfangs dachte ich, es wäre zu kompliziert und zu schwierig für eine ältere Person wie mich, aber Meister Shi Heng Yi nahm uns mit seiner aufrichtigen Ehrlichkeit leidenschaftlich und geduldig mit auf diese Reise, ich begann mich sehr ruhig und wohl zu fühlen und war entschlossen, jedes einzelne Wissen zu lernen, das er uns zu vermitteln versuchte.

Die Bewegungen des Shu Jing Gong sind nicht zu extrem und kompliziert, aber wenn sie mit dem Mantra, der Absicht, die dahinter steht, verbunden werden, kann ich wirklich die Kraft und Stärke spüren, die durchkommt. Auch die Verbindung zwischen Geist und Körper. Wenn sie zusammenarbeiten, wird eine einfache Bewegung sehr kraftvoll, ausgeglichen und schön.

Man beginnt auch zu verstehen, dass man nicht allein ist, dass man immer mit anderen Wesen und mit der Vergangenheit und der Zukunft verbunden ist, was einem das Gefühl von Frieden und Gelassenheit gibt.

Ich würde Shu Jing Gong empfehlen, aber die empfangende Seite muss eine positive Bereitschaft und Interesse haben, um irgendeinen Nutzen aus der Praxis ziehen zu können.

Ich habe das Training mit Shifu wirklich genossen und ich mag seine Art zu unterrichten. Am Anfang fängt man einfach an zu üben, ohne zu reden. Zuerst versucht man also, die Bewegung zu kopieren, und später erklärt er, wofür die Bewegung und die Form gut sind und wie man sie richtig ausführt. Während des Trainings fühlte ich mich sehr verbunden mit meinem Geist und meinem Körper und ich fühlte mich auch sehr energiegeladen nach dem Training. Er erklärt alles so gut, dass es einfach ist, die Gründe für die Übungen zu verstehen.

Ich mag die langsamen Bewegungen und dass man sich konzentrieren und ausbalancieren muss. Das Mantra ist ein Teil, der sehr schön ist und die ganze